Meditación y mindfulness Serfelicidad.com

Nunca había experimentado nada igual. Rubén se aleja del mindfulness y de los ejercicios puramente mentales y, a través de una técnica muy concreta, te conduce a un estado profundo de meditación en el que experimentas algo trascendental. No falla, incluso a las personas más escépticas, con menos sensibilidad, o aquellas que nunca han tenido contacto con la meditación, las he visto salir del curso con los ojos brillantes, sorprendidas de haber sentido algo así. Yo antes de esto creía que sabía lo que era meditar (sin hacerlo a penas) y quizás entendía en un nivel mental, la existencia de algo más, algo así como el nirvana. Pero este curso fue pasar de comprender ese estado mentalmente a VIVIRLO en carne propia. Gracias a esto he empezado un proceso de sanación (en parte sutil o inconsciente). He dejado los antidepresivos químicos y estoy mejorando cada día que pasa. Estoy muy agradecida. Nada de lo que diga será suficiente para describir lo que se siente. Y aunque Rubén te da las herramientas para volverte autónoma y poder llevarte tú misma a ese estado, volveré a repetir el retiro sin duda. En lo que se refiere al lugar es un verdadero remanso de paz, la comida deliciosa, los trabajadores un amor. Superó todas mis expectativas. Realmente la experiencia de trascender puede cambiarte la vida ¡¡¡¡¡Gracias!!!!!

Fuimos sin expectativas , sin saber muy bien dónde íbamos , ni lo a lo que íbamos y fue todo un descubrimiento!! El retiro es ENRIQUECEDOR en todos sus sentidos , fuimos mi marido y yo , mi marido era la primera vez que meditaba y yo era de esas personas que lo habían intentado de forma puntual y sin mucho éxito la verdad. RUBÉN te guía para sentir más que pensar, su forma de recordarte vivir te llega dentro, es un excelente comunicador, inteligente, auténtico y humilde, su voz te llena de paz. Uno de sus puntos fuertes es que no se cree mejor que nadie , pero tiene una capacidad increíble para conectar con el mundo, con la existencia , con el aquí y ahora … y sabe cómo hacer que entiendas como podemos encontrar esa conexión, el trabajo ya es de uno mismo. Sus charlas introductorias a mí personalmente me encantan , son profundas , y te recuerdan todo lo que importa realmente, no es solo respirar y meditar , te vas un poco más sabio y con mucho en lo que pensar pero pensamientos buenos , y poder compartir conversaciones con las personas que hemos conocido allí también ha sido muy enriquecedor . La finca muy cuidada, mantenida y la limpieza de las instalaciones , habitaciones y baños super buena, y suelo ser bastante exigente con este tema. El colchón de la habitación número 6 comodisimo El restaurante , servicio y calidad EXCELENTE, se nota cariño y esfuerzo en la cocina , JOSE es muy buen cocinero y si vais no olvidéis probar su pastel de puerros y su tarta de queso , todo lo hace buenísimo !!!! Además majisimo ❤️ . La señora de la mañana también encantadora y servicio genial. Resumen, GRACIAS Y VOLVEREMOS !!

Llegué con cierta desconfianza, aunque con muchas ganas y abierta a experimentar y encontrar algo que me llenará. Y no solo fue así, supero totalmente mis expectativas. Una experiencia brutal, sorprendente y muy muy positiva. Mil gracias a Rubén y a su equipo siempre amables y atentos.

Definitivamente muy recomendable esta escapada de fin de semana. No solo desconectaras,, sino que además aprenderás lecciones de vida y una forma de manejar el estrés y la ansiedad. Desde que fui, me encontré conmigo mismo. Saludos y gracias a Rubén

Un punto y aparte en la vorágine de nuestras vidas. Acallar la jaula de grillos y experimentar un estado placentero y agradecidamente feliz . Muy agradecida.

Asistí al retiro con mi pareja un sábado y para mí fue una experiencia muy buena. Me encantaron tanto las sesiones de meditación y yoga como la parte teórica, que aunque puede ser abrumadora para quienes no están familiarizados con estos temas, es esencial para entender el propósito de la práctica. Rubén nos guió en todo momento, tanto en la clase teórica como en la práctica, siempre respondiendo con amabilidad a todas mis preguntas (soy bastante curioso). Comimos allí y el menú fue bastante bueno. Creo que a todos nos vendría bien tomarnos un día para desconectar del estrés y reconectar con nosotros mismos y todo lo que nos rodea. Sin duda, me dejó una sensación de paz y me motivó a seguir explorando estos temas.

La primeras palabras que pensé, cuando quise compartir la experiencia fue las de "estoy sorprendida y agradecida". No me esperaba que abordar el proceso para meditar fuese tan sencillo y natural y al mismo tiempo tan profundo y en conexión con el ser, con la fuente, con los otros, con el universo con un TODO sin separaciones ni parcelas. Y mi agradecimiento no nace de un pensamiento, si no de la sensación de plenitud y de paz que tuve mientras se desarrollaba la práctica. Ahora sí, puedo dar las gracias a Rubén por las habilidades que me enseño y el conocimiento que compartió con nosotros. Volveré.