M3 YOGA

He hecho en M3 Yoga con María el taller de Consciencia Abdominal y ha sido maravilloso. Por un lado, ha sido revelador porque he aprendido mucho sobre los musculosos implicados en la respiración. Por otro lado práctico porque he aprendido a sentir esos músculos y María nos ha enseñado ejercicios para practicar en nuestro día a día de una forma sencilla y accesible. Además, el ambiente que crea María en sus clases hace que me sienta muy cómoda y abierta a aprender y experimentar. Lo recomiendo totalmente.

Conocí a María en las clases de yoga para embarazadas. Cuando di a luz a mi hija mayor lo pasé muy mal con el inicio de la lactancia. Me sobrepasó y pensé que no sería capaz. María me visitó en el hospital, me tranquilizó, me dió consejos y sobre todo hizo que me sintiera capaz de amamantar a mi hija. La recomiendo totalmente, da mucha tranquilidad tenerla cerca en unos momentos tan intensos para una mamá.

Las clases de yoga para embarazadas con María son simplemente increíbles. Su enfoque cuidadoso crea un ambiente acogedor y relajante. Cada postura y respiración se adaptan perfectamente a las necesidades del embarazo, haciendo que cada sesión sea no solo beneficiosa para el cuerpo, sino también, un momento de conexión especial con el bebé. Después de dar a luz a mi hijo me uní a su taller "Libera el Diafragma".Ahora respiro de otra manera, lo que me ha ayudado a lidiar con el estrés diario. Me siento más relajada y con mucha más energía. María no solo es una gran profesional, sino también una guía tranquilizadora en ambos aspectos. Recomiendo estas clases a todas las futuras mamás y a aquellos que buscan liberar el potencial del diafragma.

María me ha acompañado durante todo mi embarazo. Primero en las clases de yoga para embarazadas, que fueron magia pura para mi cuerpo y mi bebé y después como Dolula, también en el embarazo, en el parto y en el posparto. Yo destacaría su elegancia y saber estar en el momento preciso … y su gran sabiduría y conocimiento sobre la mujer, su cuerpo y sus necesidades … María es esa persona que no quieres que se vaya nunca de tu vida, por todo lo que te aporta. Ahora seguiremos con las clases de yoga para mamás y bebés …. Gracias infinitas por tu maravilloso trabajo

Empecé en M3 Yoga yendo a clases para embarazadas, y cuando mi hijo tenia 2 meses fuimos a las clases para mamas y bebes. Y solo puedo decir cosas positivas y amorosas sobre María y sus clases. Para mi sus clases son mucho más que solamente yoga, son espacios llenos de amor y unión, donde aprendes a escuchar tu cuerpo, sentirlo, comunicar con ello y compartir todo esto con otras mamas y bebes. María es una profesora fantástica, que además de dar clases de yoga de alta nivel, es capaz de entretejer las posturas de yoga con información sobre el embarazo, preparación para el parto, lactación, y como cuidar de tu bebe entre muchas otras cosas. Sus clases han sido como regalos para mi, gracias de corazón por todo María!

Maria ha sido mi profesora de yoga durante el embarazo y postparto, doula y asesora de lactancia y literalmente (entre otras cosas) salvó mi lactancia estando con nosotras los primeros días y luchando por que se respetaran nuestros tiempos en el hospital. Le estaré para siempre agradecida. Es un lugar seguro donde guarecerse en un tiempo (el de la maternidad) donde aún no sabes cual es tu centro ni quién eres tú. Su acompañamiento es profundo, respetuoso e impecable. Un lujo. GRACIAS, María.

He estado practicando yoga durante todo mi embarazo con María, y estoy muy agradecida, gracias a sus clases me sentí totalmente en forma y con recursos que poder poner en marcha durante el trabajo de parto. También me apunté a un taller de yoga y parto con mi pareja y los dos salimos encantados, con un montón de recursos y empoderados para el parto. ah!!! y el taller de lactancia también super recomendable si estas pensando en dar pecho. Mil gracias María!!!