Sati Mindfulness

Idoia es una persona cercana que transmite mucha paz y está comprometida con ayudar a reducir el sufrimiento de las personas por medio de la práctica del mindfulness diario. Esto se nota en sus clases. Su curso de meditación inicial es apto para personas que saben algo del tema, como para quienes lo desconocen por completo. La idea es que, después de las 5 semanas del curso, guiadas por ella, plantes la semilla de la meditación en tu día a día. Durante el curso aprendes un poco de historia y teoría de esta práctica, además de diferentes ejercicios para vivir en el presente conscientemente y conocer sus beneficios a corto y largo plazo. Las clases se hacen en grupos reducidos, por lo que se genera un ambiente muy intimo y cercano. Para asentar las bases de lo aprendido en las sesiones, Idoia prepara con mucho cariño materiales para que hagas en casa. En definitiva, si eres una persona que quiere iniciarte en el mundo del mindfulness y vivir conscientemente, reduciendo tu sufrimiento diario, os recomiendo de corazón el curso de Idoia en Sati.

Un curso de mindfullness muy recomendable! Idoia tiene mucha experiencia y crea un ambiente muy agradable.