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He realizado un taller de mindfulness durante 21 días de la mano de Belén. Ha sido un aprendizaje sobre esta herramienta muy útil que puedo aplicar a diario en diferentes momentos del día. Este recurso que tenemos todas las personas al abasto ayuda para pequeños detalles de todo tipo. Muy aconsejable, sin duda seguiré con ello y muy agradecida a Belén por su dedicación y facilidad con la que comparte sus conocimientos.

La experiencia ha sido todo un descubrimiento que me está ayudando a estar más presente en mi día a día, ser más consciente de mis pensamientos, emociones y de mi cuerpo. Está práctica me ha proporcionado y sigue proporcionándome, calma, paz, paciencia, he aprendido a afrontar las situaciones difíciles y estresantes siendo más consciente de lo que me estaban generando y siendo dueña de como iba a reaccionar desde la calma; aceptación de lo que cada día se presenta; amabilidad hacia mi y para con los demás. Esto es el principio de lo aprendido, con mi práctica diaria estoy convencida de que descubriré más cosas para mí bienestar emocional, físico, para crecer como persona, estar en cada momento de mi vida siendo consciente de las vivencias, disfrutándolas y sentirme agradecida por ello. Toda una experiencia y un descubrimiento.

La experiencia de Mindfulness en la naturaleza con Belén ha sido un gran descubrimiento. Siempre había asociado el mindfulness con la meditación en un espacio cerrado, pero en esta ruta aprendí que se trata más de estar presente y permitirme sentir. Me llevo ese aprendizaje para mi día a día. Además, en un momento en el que el trabajo ocupa gran parte de mis pensamientos, esta experiencia me ayudó a conectar con el aquí y ahora. Belén guía la actividad con cercanía y conocimiento, de cada dinámica obtuve un aprendizaje único. Muy recomendable.

La actividad de Mindfulness y Natutaleza ha sido muy interesante y gratificante a nivel personal. Fuimos un grupo donde estuve muy cómoda y Belén nos acogió con mucha atención y profesionalidad. Repetiré en la siguiente salida que haga. La atención plena en la naturaleza es muy recomendable para todas las personas que les guste el senderismo y conocerse un poco más. Agradecida a Belén que superó mis expectativas. 🥾🌳🌸🫶🏼

Una pasada el curso de 21 días de mindfulnes con Belén de la casa coach, una pasada como transmite calma y como enseña a escucharte interiormente y te guía para dejar de estar en automático y sentirte más y mejor

Ha sido una experiencia muy buena, yo empecé son expectativas y me ha resultado de gran ayuda, Belén es magnífica como coaching y una persona estupenda

Muy muy recomendable. La experiencia en el taller de Mindfulness y Naturaleza fue maravillosa, por primera vez sentí compatible la atención plena con lo cotidiano. Belén prepara sus actividades con mucho cariño y conocimiento, haciéndote disfrutar, literalmente, de cada paso. Gracias por cuidarnos tanto y tan bien!!