AeroYoga Montilla

Aeroyoga ha sido, sin duda, mi gran descubrimiento este año pasado. No necesitas flexibilidad ni experiencia previa en yoga, ya que Carmen se adapta a cada alumna, ofreciendo siempre alternativas de movimiento según tu nivel y respetando tus propios límites. Para mí, sus clases se han convertido en mi terapia semanal. Desde el momento en que cruzas la puerta, dejas los problemas a un lado y empiezas a centrarte en ti misma, en tu cuerpo y en cómo te sientes. A lo largo de las sesiones aprendes la importancia de escuchar tu cuerpo y tu voz interna, de valorarte más, fortaleciendo la autoestima y la confianza en tus capacidades, porque aunque no lo creamos, somos mucho más capaces de lo que nos pensamos! No me olvido, por supuesto, de los pequeños rituales que hacen las clases únicas: los aromas de los aceites esenciales, el ritual de piedras calientes durante la meditación final en crisálida, envuelta en una mantita calentita que Carmen prepara con tanto mimo, mientras su dulce voz te acompaña y te guía en una historia nueva cada día, o el sonido maravilloso de los cuentos y las campanitas. Sus clases consiguen "arreglarte", tanto física como emocionalmente. Cuando sales eres otra nueva! Lo recomiendo totalmente, porque en medio del estrés y las prisas del día a día, necesitamos aprender a parar, observar cómo nos sentimos y regalarnos un espacio solo para nosotras. En Aeroyoga, tú decides dónde empiezan y dónde acaban tus propios límites ✨

Actividad súper recomendable!!! Me hablaron de que existía esta actividad en Montilla durante la pandemia ¿¿Cómo no me había enterado antes?? En cuanto pudimos hacer "vida normal" de nuevo no dudé en probarlo y hasta hoy!! Ayuda a mejorar el bienestar físico y mental, pero desde luego para mí ha sido todo un descubrimiento encontrar una nueva manera de expresión y comprensión corporal, tanto así que me ha venido genial aprender algunas habilidades que he podido llevar a escena en algunas obras de teatro. Para mí ha sido como un salto a mi niñez, explorar en el aire es una experiencia que no se puede describir con palabras ¡Hay que probarlo, sienta de maravilla y siempre QUIERES MÁS! Carmen una instructora del 10, te guía en todo momento, te ayuda y te acompaña siempre si tienes alguna dificultad. El espacio muy acogedor, se crea un ambiente muy cálido y agradable durante el invierno, tanto así que estamos deseando que llegue el momento crisálida para la meditación, donde Carmen nos mima con todo el cariño, nos arropa con las mantitas y las piedritas calientes, nos pone el incienso y la musiquita de fondo que nos hace entrar en la mejor de las relajaciones. ¡¡Tiempo para tí, tiempo para tu ser!

Totalmente recomendable. Es una disciplina completa, porque combina cuerpo y mente. Carmen es maravillosa y hace que te sientas en familia. Tiene grupo de adultos y de niños. A mi personalmente me ha cambiado la vida y no la concibo sin el aeroyoga. Gracias Carmen por tu dedicación y la labor que haces con cada una de tus alumnas.

Es una actividad súper completa donde trabajas cuerpo, mente y emoción. Llevo cuatro años y no lo cambio por nada.En este tiempo he notado menos dolores y apenas he tenido que acudir al fisio. Carmen (la instructora) es maravillosa, te acompaña en todo momento. Recomendable 100% .

Un lugar fantástico para desconectar y sanar tu cuerpo. Animarse a venir. Carmen transmite mucha paz y te cuida mucho. Llevo 5 años y no dejaría de venir nunca.

Nunca es tarde para conocer esta disciplina k sienta tan bien en cuerpo y mente Te da la oportunidad de conocer Gente con unos valores increíbles Animo a todo tipo de personal K kiera descubrir una parte de si mismo k tal vez no supiera Estirar.. Fortalecer...relajar... Sanar Y como no también divertido Carmen tiene mucho k ver para k todo éste conjunto fluya

Para mí aeroyoga ha sido y es una experiencia única de ir conociéndome a mi misma y seguir caminando cada día con las situaciones que se te vayan presentando en la vida. Os animo a que iniceis está aventura.