Ecua

He realizado el curso de mindfulness con María José y realmente fue muy útil para comprender mis patrones y entender cómo las emociones mal encauzadas pueden generar problemas a largo plazo. Fue un curso práctico, que pude aplicar en mi vida diaria y que me aportó un gran crecimiento personal. Lo recomendaría a cada ser humano del mundo, porque todos deberíamos contar con herramientas como estas. Gracias, María José, por compartir tu conocimiento. Lo recomiendo 100 x 100.

Ayer vivimos nuestra última sesión del curso de Mindfulness con ECUA en Clínica Mariola (Alcoy). Han sido 8 semanas transformadoras, llenas de aprendizajes, calma y pequeños descubrimientos que me han ayudado a mirarme y a vivir de otra manera. Recomiendo este curso a todas las personas que sientan la necesidad de hacer un alto en el camino y apostar por su bienestar. Gracias de corazón, Mª José, por tu guía, tu cercanía y tu luz. ✨ ‍♀️

María José profesora de Mindfulness. No puede ser mejor de lo que es. Profesional de los pies a la cabeza! Por qué? Su forma de ser, su tono de voz, la manera de explicarse que lo hace todo entendible y muy fácil, etc, etc. Gracias María José por tu labor y el bien que haces en este mundo!!!

Gracias, María José – Mi despertar en Ecua Formación Solo tengo palabras de agradecimiento para María José, por su inmensa calidad humana y por esa intuición profesional tan especial que la caracteriza. Ecua Formación ha creado un espacio maravilloso, lleno de calma, de luz y de sentido. Allí María José transmite con verdadera vocación e ilusión, los valores y beneficios del mindfulness y la práctica de la meditación, ayudándonos a conocer nuestras emociones, a respetarlas y, sobre todo, a darles un lugar desde la conciencia y el amor . Cada sesión, es una oportunidad a parar, a sentir, a vivir con propósito . Este espacio es mucho más que una formación: es un regreso a uno mismo, una oportunidad para dejar atrás el" piloto automático" y comenzar a tomar decisiones desde la claridad, la amabilidad y el sosiego. María José tiene el don de acompañarte a mirar tus miedos con ternura, a comprenderlos, abrazarlos y a crecer y creer a partir de ellos. Para mí, ha sido uno de los CLICKS más bonitos de este 2025. Gracias por crear este lugar tan auténtico, tan humano y tan lleno de energía transformadora. Estar en Ecua Formación es, simplemente, sentirse en casa. Pensando en el siguiente

Gracias, M. José, por haber sido parte de este despertar. Por enseñarme que la calma no está fuera, sino dentro. Este curso ha sido un antes y un después. Lo recomendaría con los ojos cerrados a cualquier persona que quiera volver a casa: a sí misma.

Muy agradecida por el trato personal y humano ,hice el curso de midfunles con M José y es una maravilla como lo ejerce ,aprendí a vivir con el sentir y controlar las emociones,me ha desaparecido la ansiedad practicando cada día las meditaciones que nos dió ,siendo muy constante.Gracias Ecua.

El pasado finde semana realicé mi primer retiro con María José, acompañada de Andrea, magnífica instructora de yoga y todo lo que se respiró allí fue de una calma, amabilidad y paz maravillosas. Rodeados de naturaleza mis compañeros y yo emprendimos un viaje hacia dentro, abrazando la incomodidad y la vulnerabilidad para recomponernos y de alguna forma resetearnos. Gracias María José, gracias Andrea por darnos la oportunidad de ayudarnos a dirigir nuestros pasos hacia el lugar al que realmente queremos caminar. MB