Mindful Ruzafa

Donna es una excelente profesional, que te brinda las herramientas necesarias para iniciarte en el mindfulness de manera autónoma. Gran profesional y mejor persona. Es totalmente recomendable si realmente quieres aprender esta práctica, disfrutar del proceso y, sobre todo, hacerlo de la mano de alguien con mucho conocimiento y dilatada experiencia en la materia. ¿Mi consejo? ¡Reserva una cita con ella ya!

Quería que mis hijas aprendieran a estar en el presente. Educarlas en una época de constantes estímulos por los dispositivos móviles, ha sido un gran reto en términos de ansiedad. Las sesiones con Donna les ayudaron a tener herramientas de relajación y de reconocimiento de emociones. Me atendió en español, el cual habla perfectamente. También ofrece sesiones en inglés, lo cual puede ser un plus para quien quiera practicar el idioma. Sin duda regresaría con ella, y le tengo completa confianza.

Gran experiencia con Donna en Mindful Ruzafa! Nuestro hijo es muy sensible y en muchas ocasiones las emociones le sobrepasaban. Nos recomendaron Mindfulness para el autocontrol, aliviar el estrés y la tensión que le generaban situaciones cotidianas en el patio del colegio, los partidos de baloncesto y la relación con sus hermanos. Mindful Ruzafa le ha aportado herramientas para el autocontrol, el uso de la respiración y atención a señales de su cuerpo que le ayudan a sobrellevar estas situaciones y mejorar su autoestima al verse dueño de acciones y poder controlar sus impulsos. 100% recomendable!!

Fenomenal con Donna. Cogimos un paquete de 5 sesiones, para un niño con TDHA. Le ha ido muy bien, con técnicas de autocontrol y relajación. Recomendable 100%.

Quería aprender a meditar para gestionar mejor el estrés, y con Donna realmente he conseguido mejorar mucho. Muchas gracias! 100% recomendable 😊

Donna curated a series of daily meditations for me which I’ve used for about a decade with great results and. Never tire of listening to it.