Fem Barre & Suelo Pélvico

Empecé hace unos meses con el grupo de embarazo y estoy encantada. Instalaciones muy acogedoras y material nuevo, muy buen ambiente. Eugenia esta pendiente de nosotras en todo momento, ayudándonos y supervisando que hagamos bien los ejercicios. Previo al comienzo de las clases, me realizó una valoración de toda la zona abdominal con el ecógrafo. Mi idea es continuar una vez de a luz, ya que también hay grupo de post parto. 100% recomendable por su amabilidad y profesionalidad!

Hace unos meses al enterarme de que estaba embarazada empecé a buscar sitios en Gijón donde dar clases con ejercicios controlados enfocados en el embarazo, por suerte me crucé por instagram con que abrían grupo para embarazadas y desde que conocí a Eugenia no tuve ninguna duda en que sería la que me acompañase en este proceso tan especial. Antes de empezar con las clases, me realizó una valoración de suelo pélvico y abdomen, explicando todo tan "fácil", enseñándome también la importancia de la respiración (que a veces tenemos tan olvidada). Las clases entrelazan ejercicios aeróbicos, para fortalecer el suelo pélvico, aprender a respirar en cada movimiento y entrenar la fuerza, que es tan importante también, entre otros! Estoy feliz con las clases grupales, además es súper bonito porque coincides con otras embarazadas de distintas semanas y vas viendo todo el proceso en ellas también. Estoy muy contenta también con las sesiones de fisioterapia, ya que está todo adaptado al embarazo y es una confianza infinita en ella. Es la mejor elección que podía haber hecho y no tengo duda de que en el postparto también será ella la que me acompañe! Eugenia y Iago son súper profesionales! Un absoluto 10. 💜

Desde que supe que estaba embarazada buscaba algún centro para mantenerme activa con ejercicios controlados y adaptados a mi estado. Como ya conocía su otro centro (Kinés), me apunté a las clases que da Eugenia en Fem y no pude estar más acertada. Super profesionales, con un centro moderno y con unas clases entretenidas de las que sales con la sensación trabajo bien hecho. Seguiré en posparto y después volveré a Kinés, su otro centro que me queda al lado de casa, porque son los mejores.

Empecé con el grupo para embarazadas hace un par de meses y estoy muy contenta! Eugenia te hace una valoración inicial de suelo pélvico y te da una explicación super detallada y útil. Las clases son muy completas con ejercicios de fuerza, movilidad y estiramientos además que convives con otras mujeres que están en la misma situación entonces se comparten dudas y experiencias. La recomiendo 100%!

Empecé yendo a Barre y Fem Fit y las clases muy bien, había semanas que incluso iba 4 veces de lo que me gustaban. Luego me quedé embarazada y me pasé a las clases grupales de embarazo. Antes de empezar, Eugenia te hace una valoración de suelo pélvico y te explica cómo te ve y la importancia de cuidarte en el embarazo para que así el post parto y el parto sean lo mejor posible. En resumen, Iago y Eugenia de 10. Los mejores profes.

Genial tanto las clases durante el embarazo como el postparto. Atención personalizada y trato excepcional por parte de Eugenia, 100% recomendable.

Fem es el centro ideal para entrenar en tu embarazo y cuidar tu suelo pelvico. Realizan un estudio inicial con ecógrafo de tu suelo pelvico que permite conocer tu estado, y que facilita empieces a entender como afecta la respiración en el ejercicio a tu abdomen, y a partir de ahí, a entrenar!! Las sesiones, con sus ejercicios de movilidad sin olvidar la importancia de la fuerza, son muy completas!!! Los entrenamientos en grupo para embarazadas son totalmente recomendables. También he probado las clases de barre y están muy bien, aunque embarazada prefiero los entrenos grupales. Además, cualquier molestia se puede trabajar en su servicio de fisioterapia.