WODS - Entrenamiento funcional y Cross Training

WODS es mi segunda casa, el staff y la comunidad son maravillosos y las instalaciones cada vez mejores. La filosofia y el método de entrenamiento es muy dinámico y engloba mucho más que la fuerza☺️ wods es más que un box

¡Qué lugar tan maravilloso! De vez en cuando vengo desde mis pantanos a España para visitar a mis amigos y trabajar un poco. Encontré este box. Excelente ambiente, excelentes clases, gente positiva. Los administradores son muy amables y respondieron a mis preguntas con bastante rapidez. 10 de 10.

Hago esta reseña después de estar 1 AÑO apuntada en el box. Desde fuera parecía otro box de crossfit más, con gente muy deportista y mentalidad de llevar este deporte al extremo. Para mi sorpresa, ME EQUIVOQUÉ. Como profesional de la salud que soy, voy a destacar que puntos me sorprendieron: 1. Clases variadas. No sólo es levantar pesas, se trabaja fuerza, resistencia y movilidad articular. 2. Clases adaptadas según el nivel que tengas (de verdad, no hace falta que sepas hacer flexiones, te enseñan y nadie te juzga por no saber). Lo más sorprendente en este aspecto fue la actitud que tuvieron cuando me lesioné. Pensé que lo más lógico era dejar de entrenar, pero me adaptaron las clases para que pudiera ejercitarme sin problema. 3. Durante las clases, los coach mantienen la atención sobre los alumnos. Si haces algo mal, si creen que no tienes el nivel suficiente para un ejercicio o de lo contrario, te sobra nivel, te lo dicen en el acto para evitar lesiones y procurar mejorías. 4. La comunidad que se ha generado es muy bonita. Conoces gente, te lo pasas bien y disfrutas de un rato de ejercicio (esto suma salud mental si has tenido un mal día). 5. Hay dos bulldog monísimos y achuchables que se encargan de que no decaiga el ánimo cuando las clases son duras. En resumen: 100% recomendado

Por cuestiones de formación académica estuve 3 meses en Barcelona, viviendo en Hospitalet y me apunté a WODS en base a la filosofía de entrenamiento que tiene y fue una MUY ACERTADA decisión, las clases son muy buenas, orientadas para que puedas potenciar tú actividad física y consecuentemente lograr objetivos que te plantees al inicio, los monitores de entrenamiento se nota que están muy bien preparados y tienen conocimiento amplio en la materia, siempre intentan guiarte y si es el caso corregir errores que puedan surgir durante las sesiones de entrenamiento y no sientes ningún tipo de presión durante el entreno, tienen distintos tipos de clases, el sitio me encantó, siempre con consignas de respeto, consciencia social, comunidad y motivación para dar lo mejor de uno durante cada entrenamiento, y ya para poner un super plus que me encantó 😍 es que tienen un posicionamiento de apoyo y denuncia frente al genocidio que se se está perpetrando en Palestina; por todas las cosas comentadas sin duda alguna lo recomiendo al 100%, si en algún momento volviese por Barcelona me volvería a apuntar a WODS, muchas gracias a todo el equipo, hasta una nueva oportunidad y PALESTINA RESISTE!!!!!!💪🏾💪🏾🫂🇵🇸🫂

Entrenamientos paleo, crossfit, Wods, obstaculos y de todo, con un equipo fantastico y buenos compañeros.

Me gusta mucho Wods, pero a mi parecer creo que tendrían que mantener un poco más limpio el Lugar, ya que hay gente que sufre de alergias y demás, se agradecería un poco más de limpieza.

Tras un par de años entrenando en Wods y, otra veintena, en otros tantos centros de entrenamiento, éste es el que recomendaría. Aquí entreno cuerpo, mente y espíritu. Si quieres cambiar de verdad pásate por allí y habla con Dani o alguien de su equipo. Espero que sea un punto de inflexión en tu vida como fue conmigo. Fuerza y consciencia!