NALEMA PILATES STUDIO

Hace un año respiré hondo y entré por la puerta de Nalema con la mente en blanco y tal vez, con ese miedo que te apodera de"saber si haces bien" o un " ojalá disminuya mi dolor". El tiempo, la constancia y la profesionalidad de contar con Carmen a mi lado, ha hecho que mi cuerpo,no solo no tenga dolor, sino q he mejorado en respiración, concentración y flexibilidad. Pilates, es otra forma de hacer deporte. Gracias Carmen, ¡hoy ya puedo decir q me puedo girar en la cama! A las personas que aún tienen dudas, les animo a regalarse sesiones como medicina. Para ello, el mejor sitio...Nalema, donde encontraran un buen centro y a una gran profesional que les ayudará. GRACIAS💝

Llevo ya 6 meses entrenando aquí y lo recomiendo muchísimo. Notas los cambios de forma rápida, hablo de cambios a nivel de energía, posturales, de flexibilidad... En mi caso concreto me recomendaron pilates porque es muy favorable para las chicas que tenemos Síndrome de Ovarios Poliquísticos, porque no te desregula a nivel hormonal y entrenas todo tu cuerpo de forma progresiva. Las clases son guiadas y los ejercicios se van adaptando en base a tu nivel, y por experiencia diré que ves los avances rápidamente en los ejercicios. En definitiva 100% recomendada. Dejo aquí justamente una foto de mis hombros justo antes de comenzar a entrenar pilates y mis hombros actualmente, en ninguna de las fotos fuerzo la postura. También tengo que añadir que me han disminuido como el 90% de los dolores de espalda y los calambres que continuamente me daban en las piernas. 👌👌👌

Llevo tres años en este centro de pilates y no puedo estar más contenta. Es el único deporte en el que he conseguido mantenerme constante, y eso dice mucho. No solo ha mejorado mi condición física, sino que también se ha convertido en una auténtica terapia mental. El ambiente es muy bueno y Carmen es muy profesional y atenta. Cada clase es un reto que disfruto. Totalmente recomendado para quien quiera cuidarse por dentro y por fuera 🤍

Mi experiencia en Nalema siempre ha sido de 10. Llevo ya varios años recibiendo clases de las que salgo feliz y sintiéndome mejor a nivel físico y mental. La práctica continuada de pilates me ha permitido recuperarme muy rápido de mi embarazo múltiple. Así que solo puedo decir que es altamente recomendable .La profesionalidad y el trato cercano siempre han sido una constante que hacen de este lugar un espacio único.

Llevo varios años practicando el método pilates con Carmen. Sólo puedo decir que siempre está innovando en las clases y buscando el mayor rendimiento posible. Lo adapta a cada persona según su nivel. Me encanta ir a Nalema, nunca te aburres y ves resultados en poco tiempo.

He estado luchando con dolores de espalda durante años, pero desde que comencé las clases de Pilates, he notado una gran mejoria. La clase es muy efectiva para fortalecer los músculos del core y mejorar la postura, lo que me ha ayudado mucho con mis dolores de espalda. Carmen es maravillosa y una muy buena profesional, pendiente de que todos estemos haciendo bien los ejercicios y corriguiendonos para no lesionarnos. Me siento muy agradecida de haber empezado Pilates con Carmen y lo recomiendo 100 % a TODOS y en especial a los que desean mejorar su salud y bienestar.

Había hecho pilates antes pero nunca había estado tan contenta como en Nalema. Carmen es una gran profesional y en sus clases se trabaja muy duro pero te hace sentir muy cómoda. ¡Estoy feliz en este centro!