Prana Yoga Albacete

Fui a este lugar buscando relajarme y cuidar de mi bienestar físico y mental, y empecé probando el yoga restaurativo. Después pasé al yoga convencional y quedé encantado. He notado mejoras claras en mi movilidad, así como en mi consciencia corporal y mental. Con solo una sesión ya se percibe una sensación de mayor relajación y conexión con uno mismo. Lo recomiendo a cualquiera que quiera cuidarse de verdad. Además, la atmósfera del lugar acompaña perfectamente: tranquila, acogedora e ideal para la práctica.

Las clases de yoga me encantan! Salgo mucho más relajada y tranquila de cada clase, liberada de tensiones, me aportan mucho bienestar y equilibrio interior, además mis dolencias de espalda han mejorado enormemente. José Manuel, el profesor, es un gran profesional, transmite mucha calma.

Este año ha sido el primero que he asistido a las clases de Jose Manuel en Prana, me han encantado. Las clases son muy completas, tanto físicamente con las asanas, como los ejercicios de respiración y meditación. Volveré sin duda en septiembre.

Nuestro Maestro en Prana Yoga Albacete hace las clases de Hatha manteniendo las asanas durante más tiempo. Las clases de hatha me permiten concentrarme más en la alineación y entro en un espacio mental más meditativo donde puedo concentrarme en la intención. Esto termina mejorando mi yoga porque es más fácil encontrar rápidamente la alineación después de haberla practicado lentamente repitiendo una y otra vez las asanas. El Maestro te ayuda a mejorar tu relación con la respiración y te enseña los detalles de cada asana y acabas realizando la postura de forma correcta. También hacemos Vinyasa yoga que es más fluida y dinámica. Y posturas de equilibrio. En mi opinión es valioso hacer tanto yoga lento como rápido para una práctica equilibrada. Toda está práctica física que hacemos es el paso previo para la meditación que realizamos también en clase. El Maestro también nos enseña técnicas de respiración. Es una clase muy completa. Poco a poco tú cuerpo se vuelve más flexible y fuerte y serás capaz de respirar mejor. Yo lo recomiendo 100%

Las clases de yoga son una maravilla! El ambiente es relajante y Jose Manuel Manuel es un gran profesor. Lo recomiendo a cualquiera que busque mejorar su bienestar físico y mental. Las clases me están ayudando mucho a sentirme bien físicamente y mas relajada.

Asisto a las clases de José dos veces por semana, en Hatha Yoga y Yoga restaurativo. Sus clases son maravillosas, te ayudan a conectar contigo misma, sales super relajada y desde el primer día noté la mejoría, tanto a nivel físico en el alivio en mis dolores de espalda como a nivel mental y emocional en mi día a día.

Recientemente he asistido a un taller de Mindfulness con José Manuel y ha sido una experiencia muy positiva. Además se centra mucho en el tema de la respiración consciente y ha sido todo un descubrimiento aprender a respirar correctamente y a relajarme con mi respiración.. Recomiendo totalmente sus talleres a quien quiera aprender a meditar.