MERY YOGA. La Shalita

He tenido la suerte de asistir a una sesion de Yoga en el centro Mery Yoga y sali absolutamente encantada. La clase combina de forma muy equilibrada la parte fisica con un enfoque profundo en la meditacion y la conexion interior. No es solo una practica de posturas ,es una experiencia completa de bienestar. Se nota su preparacion, su sensibilidad y la manera tan especial que tiene de guiar la sesion. La parte de meditacion fue especialmente transformadora , consigue que desconectes del ruido mental y te vayas con una sensacion de calma , claridad y energia renovada. Recomiendo sus clases a cualquier persona que busque algo mas que hacer ejercicio. Si quieres reconectar contigo y reducir estres y dedicarte un espacio de calidad , sus sesiones son una autentica maravilla.

Hola!El domingo fui a La Shalita con Mery para hacer el circulo d domingo,como experiencia es extraordinaria sin duda volveré todos los domingos que se vuelva a realizar,ella es un angel,lleno de luz y amor,lo recomiendo a todo el mundo.La Shalita es un lugar del que no querrías nunca irte de la paz con la que te encuentras. Gracias Mery por tu entrega, y tu gran profesionalidad, por como haces a todos que seamos mejores personas.

Mery es una gran profesora de yoga, conoce la disciplina y la enseña con paciencia y delicadeza. Durante la sesión a la que asistí, además de practicar las distintas posturas y de una profunda relajación (yoga nidra), Mery nos obsequió con unos bonitos regalos relacionados con nuestra práctica y con una estupenda merienda, cocinada por ella misma. Le deseo a Mery la mejor de las suertes en esta andadura. La merece.

¡Hola! Me gustaría compartir mi experiencia con las clases de yoga de Mery. Llevo practicando yoga casi un año y ha sido un gran cambio en mi vida. No solo me ha ayudado a mejorar mi flexibilidad y equilibrio, sino que también me ha enseñado a gestionar el estrés y a encontrar la calma en momentos de presión. Coincidió con un periodo de oposición y puedo decir que fue un gran apoyo para mí. Me ayudó a concentrarme y a mantener la calma en momentos de estrés. Mery es increíble, siempre está dispuesta a ayudar y a adaptar las posturas a las necesidades de cada uno. Sus clases son un oasis de paz y tranquilidad en medio de la locura diaria. ¡Altamente recomendadas! Gracias Mery, por todo lo que me has enseñado y por crear un ambiente tan acogedor en tus clases.

Llevo ya varias clases de yoga y me está gustando mucho el lugar que elegí. María José tiene paciencia para enseñar y ayudarte a mejorar las posturas. Además, la shalita me encanta porque al entrar sientes una paz única, es un ambiente libre de distracciones. Todo suma: la energía bonita de María José junto a su voz tan calmada y cálida cuando meditamos, la shalita con la iluminación precisa, e incluso Enki (su gatito) cuando entra a clase.

El último círculo con Mery estuvo lleno de buena vibra y aprendizajes. Una práctica suave pero completa. Para repetir!

La experiencia de hacer yoga con Mery es un 10 de principio a fin. Es una gran profesional. Amable y atenta, siempre ofreciendo alternativas a las diferentes posturas. El espacio de la shalita es precioso, además tiene una luz muy bonita que inunda toda la sala. Sus clases deberían ser recetadas por la Seguridad Social, te curan el alma. Recomendable 100%