R10LabMad. Movnat Entrenamiento Natural. Animal Flow. Movilidad articular. Barefoot.

Llevaba tiempo buscando un sitio en el que el entrenamiento fuese divertido, completo y saludable… Y lo he encontrado Las clases de Rafa y Moldo son geniales, divertidas y cada día me voy con agujetas en un sitio diferente. Si estás aburridx de gimnasios y quieres probarte, te recomiendo este sitio!

Descubrí R10 durante el confinamiento, mediante sus clases online. Llevo más de 1 año haciendo clases online y aunque me encuentre a más de 500 km, siempre me he sentido muy arropada por todos y una más de la familia, sin importar la distancia. Se trata de un gran centro, donde se enseña el movimiento en su más pura esencia, con un equipo muy profesional capitaneado por un maestro como es Rafa; allí se cuida mucho el detalle y se nota la experiencia de los instructores para corregirte y ayudarte a mejorar. Espero algún día que vaya a Madrid, poder visitar el centro y disfrutar en directo de este fantástico centro!!!

Como bailarín y actor, cuesta bastante encontrar un lugar donde entrenar que convenza y emocione. R-10 Lab es el sitio y mucho más. Profesionales de primer orden, que entrenan cuerpo y desarrollan mente y percepción, ambiente inmejorable, instalaciones perfectas, variedad de actividades. Un lugar en que ponerte fuerte y crecer en inteligencia del movimiento rodeado de los mejores. Único en Madrid.

Conocí R10 por un taller de Animal Flow hace más de dos años. Desde entonces ha sido mi lugar de entrenamiento. Su aproximación al movimiento es muy especial, te ayuda a entender tu cuerpo de otra manera y la importancia del movimiento y la movilidad para mejorar lesiones y aumentar tus capacidades deportivas en muchos ámbitos. Un lugar único para entrenar de una manera diferente, divertida y eficaz

Una pasada. Empecé yendo sólo un par de horas por semana y ahora, si me diera el tiempo, iría dos horas todos los días. Las clases son muy distintas y desafiantes a lo que estaba acostumbrado y he notado cambios interesantes en mi cuerpo, aparte de ayudarme mucho a desconectar del día a día. Muy muy recomendable.

Llevo 4 meses aquí y ya no quiero nada más que esto 🙂 la variedad de clases, la super atención y conocimiento de los coaches, todos los movimientos nuevos que aprendes, el apoyo de los compañeros y los retos que vas superando… es otro nivel! Me encanta el combo MOVNAT, R10 y Animal Flow. 100% recomendado!

Recomendable 100%, un box increíble con muy buenos profesionales y mejores personas. Fui de esos que dije "Por probar no pierdo nada" y ahora es mi día a día. Si quieres algo diferente, donde mejorar y disfrutar del ejercicio, sin duda este es tu sitio.