Consciencia Pilates Studio

Conocí el estudio durante el embarazo, y fue clave en mi recuperación física. Reparé las secuelas del parto, y devolví mi cuerpo a un estado óptimo. Hoy se ha convertido en un espacio de bienestar totalmente necesario para mi. El ambiente es fabuloso, y las profesoras estupendas, Carol tiene un bagaje brutal, muy profesional y especializada, Ana consigue trasmitir la paz que necesitas para la consciencia corporal y con Teresa vives una explosión de dopamina con sus hits, regalándote minutos de vida. Súper recomendable.

En el corazón de Patraix se ubica un pequeño estudio de Pilates que es un lugar especial para mí e intuyo que para mucha gente. Es un lugar donde no solo puedes hacer ejercicio para cuidar de tu salud física, sino que también aprendes poco a poco a reconciliarte con tu cuerpo y mejorar tu autoestima, lo cual es vital para hacer que cada día lo vivas desde el amor y respeto a ti misma y la ilusión de ver que poco a poco vas superando miedos, qué si escuchas tu cuerpo, tus límites se convierten en retos para superar, para adaptar tus movimientos y posturas a tus condiciones particulares. Las monitoras, Carol y Ana me han ayudado a darme cuenta de que mis particularidades son precisamente eso y no defectos porque todos tenemos un cuerpo diferente y unas condiciones distintas. En mi caso, estoy operada de escoliosis desde los 14 años y en dicha operación tuvieron que implantarme una barra de metal y tornillos para fijar la columna, lo cual implica que tenga la espalda totalmente rígida y no la pueda doblar. A priori esto hace que mi flexibilidad en esa zona sea muy limitada y durante muchos años me hicieron creer en otros gimnasios, no solo los de grandes cadenas, también pequeños estudios que yo no podía hacer gimnasia, con monitores diciéndome literalmente "no vas a poder seguir mis clases, así que mejor te borras del gimnasio" (incluso en clases de gimnasia de mantenimiento me lo dijeron e imaginad mi frustración). Pero en este espacio, con unas profesionales que tienen pasión por lo que hacen y ganas de aprender y mejorar y que tú hagas lo mismo, siento que por fin me tratan como a una persona, no como a una clienta o como a una "lisiada" que ya no puede hacer deporte, gimnasia ni disfrutar de su cuerpo. Porqué aquí estoy aprendiendo a quererlo tal y como es, con limitaciones, que no me tienen que frustrar sino motivar a ver como podría hacer tal o cual ejercicio, motivarme para superarme poco a poco y escuchando siempre a mi cuerpo, siendo consciente de que aunque tengo límites, otros me los he puesto yo misma a base de tener miedo, de no trabajar con consciencia ni escuchar a mi propio cuerpo ni de sentirme orgullosa de los pequeños avances. Pues por pequeños que sean los pasos, lo importante es seguir caminando, disfrutar del camino, disfrutar de los ratos en los que estás en el estudio con el apoyo de unas personas que no solo tienen una empresa sino un lugar en el que ejercen su vocación, en el que nos enseñan pero ellas mismas también siguen aprendiendo con nosotras y nos ayudan a vernos mejor, a movernos mejor y a querer y sentir nuestro cuerpo, como el templo que es, el lugar que habitamos siempre y que debemos cuidar y respetar cada día.

Llevo unos meses en el centro con Carol. Antes de empezar las clases, realizamos una sesión inicial individual para ver cuáles eran mis objetivos y qué puede hacer ella para ayudarte a alcanzarlos. En las clases, está pendiente en todo momento de tu postura, corrigiéndote en caso necesario para que lo realices correctamente. Adapta los ejercicios a cada persona según las dolencias que tenga. En definitiva, una gran profesional. Crea un ambiente muy relajado y de mucha confianza y hace que las clases sean geniales.

Yo puedo contar que en una ocasión me quedé con la muñeca derecha inutilizada totalmente por atrapamiento del túnel carpiano, gracias a los ejercicios que me marcó Carol en un tiempo me he restablecido totalmente y ahora voy hasta pilates hit a darlo todo

Si vives en el barrio de Patraix, recomiendo el centro Consciencia Pilates Studio. Un centro liderado por Carol a la que considero una gran profesional a la vez que cercana y amiga de sus alumnos/as. Carol está pendiente en todo momento de cada una de las personas que acuden a sus clases, formándoles y corrigiendo posturas cuando es necesario. Adapta las clases al nivel que cada uno tiene y hace las clases muy amenas y divertidas. Le doy un 10 como profesional.

El mejor centro de pilates de Valencia. Antes de iniciar con ella, Carol mantiene una charla contigo para ver cuáles son tus objetivos y que puede hacer para alcanzarlos. En las clases en todo momento está pendiente de tu postura y de que realices el ejercicio correctamente, además si sufres alguna dolencia, adapta cada movimiento a tus necesidades. Carol es una excelente profesional, además hace que ese ratito que estás en sus clases tengas conciencia corporal y además nos lo pasamos genial haciendo ejercicio. Gracias Carol por ser como eres.

El mejor pilates que he hecho. El ambiente es fantastico y Carol, la profesora, es buenisima: profesional y divertida. Yo estoy muy contenta, conmigo tiene alumna para toda la vida!!