Instituto esMindfulness

Realizar el MBSR y el programa Practicum en el Instituto de Mindfulness ha sido una experiencia profundamente valiosa. Además de ayudarme a profundizar en mi práctica personal, me ha dado herramientas sólidas para desarrollarme como instructora. El acompañamiento de los instructores ha sido excelente: cercano, profesional y muy humano. Y el ambiente creado con mis compañeros ha sido igual de enriquecedor; se ha generado una relación de apoyo y confianza que ha hecho el proceso aún más especial. Muchas gracias por todo.

He realizado el curso de mindfulness y la experiencia ha sido muy positiva. He reducido mi nivel de estrés, he cambiado rutinas y me siento mucho mejor en mi día a día. Es un curso muy recomendable para cualquiera que quiera cuidarse un poco más. Además, Andrés, el instructor, es maravilloso: cercano, atento y transmite mucha calma. ¡Gracias por todo!

El Instituto EsMindfulness me permitió formarme como instructor de Mindfulness a través de un método efectivo de "aprendiendo mientras se hace", lo que me ha generado gran valor en mi formación. Los instructores demostraron un gran dominio de la metodología MBSR, ofrecieron un acompañamiento cercano durante todo el proceso y demostraron un interés sustancial por que adoptara la metodología de la mejor forma. Más que satisfecho con los conocimientos que adquirí.

Mi opinión sobre el Instituto esMindfulness es plenamente positiva. He realizado el curso por segunda vez porque la primera experiencia, hace unos años, me había encantado. Y nuevamente he quedado muy impresionado por lo bien organizado que está todo y por la calidad con la que se hace cada cosa. Se nota muchísimo el cuidado, la profesionalidad y la atención que ponen en cada detalle. El curso, además, me ha ayudado profundamente a nivel personal en ambas ocasiones. Es una herramienta que realmente marca una diferencia en mi vida cotidiana. Por todo ello, recomiendo tanto el Instituto como el curso de Mindfulness y MBSR a cualquiera que esté pasando por momentos de estrés o que quiera aprender una herramienta útil para su bienestar. Aquí uno se siente en buenas manos: responsables, competentes, amables y siempre dispuestas a acompañarte con respeto y sensibilidad.

¡Queridos Andrés y Ander! Por apreciados (del latín quarere). Porque busqué, deseé y pedí asistir al Retiro presencial de 5 días y allí que estuve. He querido esperar todo este tiempo para transmitiros y compartir unas palabras de agradecimiento, para dejar pasar el estado de euforia o "capacidad de llevar bien" o "fuerza para resistir" con la que volví a mi casa. No tengo dudas sobre que los estados de gozo, así como los de pesar son pasajeros. Me agradezco a mí misma haber encontrado al equipo de esMindfulness y haberme atrevido a ir buscaros en un entorno de naturaleza "encantada". ¡Un abrazo para Reducir Stress!

Es la primera vez que consigo experimentar de verdad los efectos positivos de la meditación. Convivo con malestar fisico crónico y, gracias al curso he podido comprobar que el mindfulness es una herramienta muy valiosa para sobrellevar mejor el malestar. Muy agradecida.

La profesionalidad, rigor y dedicación hace de este centro el mejor para regalarte un programa de reducción de estrés basado en el Mindfulness. (MBSR) Mención especial a mi increíble instructor Ander Martin, quien encarna todas las disciplinas que diferencian entre un instructor común o " el instructor" . Además tienes el privilegio de hacer un retiro .En el mejor escenario en Barcelona que todavía existe y de la mano del gran maestro Andrés Martín Asuero.