Mònica Arús Yoga & Mindfulness. Programas presenciales y online para particulares y empresas.

Recomiendo cualquiera de las propuestas de Monica :sus clases de mindfulyoga y sus cursos monográficos. Es una gran profesional con capacidad de escucha y de adaptar la pråctica a las necesidades de sus alumnos. Practica un yoga esencial, consciente y sin florituras que prepara para ir avanzando en la meditacion y la quietud.Mónica ha desarrollado una gran capacidad de describir el movimiento que hace posible seguir sus clases on line facilmente.

Monica es mi profesora desde hace muchos años y lo seguirá siendo muchos más. Nos ayuda a hacer un trabajo profundo y amable con el cuerpo. Es de un gran precisión en las clases online y está iempre atenta a cada una de nosotras. Muy recomendable para todas las que necesitamos parar un momento en nuestras vidas

El ioga amb la Mònica és espectacular! Transmet molta tranquil•litat, està pendent de tothom a cada moment i adapta la classe a les necessitats de cada persona! Els seus tallers de mindful ioga son molt recomanables, és una professora molt propera, que cuida cada detall i fa que l’experiència sigui única! Ho recomano molt!

Soc la Marta, m’agrada moltíssim el yoga que transmet la Mònica. Aquest dissabte vaig disfrutar molt amb un taller que va fer a Santa Maria De Palau Tordera, quina professionalitat i sensibilitat que aporta la Mònica a l’hora de fer les classes i fora. Moltes gràcies i ens queda molt camí de yoga per recorrer juntes.❤️

Fa més de 10 anys que practico ioga amb la Mònica i m’encanta, és intensa però molt respectuosa. L’intensiu del cap de setmana ha estat molt ben organitzat i amb totes les atencions. Gràcies Mònica!!!

És una passada!!! Vaig poder conèixer la Mònica i la seva tasca participant del curs MBSR que realitza. Em vaig sentir súper còmoda, entre altres aspectes, per la gran professionalitat, la confiança i el respecte que genera, i el prendre part del curs em va ajudar moltíssim, canviant la visió del dia a dia per intentar cuidar-me una mica més :). A partir d'aquí, he seguit amb les seves classes presencials de mindful ioga i també he assistit a algun dels seus tallers. La seva forma d'acompanyar-nos és molt curosa i orgànica pel que fa als moviments, respectant molt el cos però alhora "treballant-lo" (en dono fe ;P) amb molta consciència. El valor afegit que m'encanta és poder combinar el ioga i el mindfulness, ja que després de cada sessió he pogut experimentar un estat de serenor i calma mental molt agradable i francament necessari per poder parar i cuidar la salut tan física com mental. Moltes gràcies Mònica!!!

Ha estat un plaer assistir a aquest matí de ioga i meditació en un entorn natural preciós. I amb un kit kat sorpresa d'esmorzar ecològic delicios!! Gràcies Mònika fer fer-ho possible!!