Talleres de Yoga y Mindfulness Madrid

Espacio increíble, en calma, he salido como nueva. ¡Lo recomiendo muchísimo! Raquel y Marta son estupendas profesionales, me ha encantado

Una experiencia maravillosa. Los talleres de Yoga y Mindfulness son un regalo para el cuerpo y la mente. Marta crea un espacio cálido, cuidado y lleno de calma, donde es muy fácil desconectar del ruido y reconectar contigo. La sala, la energía del grupo, las dinámicas y las meditaciones están muy bien guiadas y se nota el cariño con el que está preparado cada detalle. Salí renovada, más ligera y con mucha claridad. Totalmente recomendable para quien necesite un respiro o quiera profundizar en su bienestar. ¡Deseando volver al siguiente taller!

El taller de yoga y mindfulness de Raquel y Marta es un regalo. Yoga suave con Marta para estirar el cuerpo, soltar tensiones y bajar el estrés acumulado. Después, la sesión de mindfulness con Raquel, enfocada al autoconocimiento, parar, escucharte y recolocar ideas. Sales más ligero, más centrado y con una sensación de calma muy real. Muy recomendable para empezar la semana desde otro lugar y resetearte.

¿Un domingo por la mañana Yoga y Mindfulness? La verdad, da muuucha pereza, lo sé, porque a mí me ha pasado, pero cuando se rompe esa pereza y te animas a ir, es la mejor decisión del día. Empiezas con Yoga, y Marta dirige tan bien las clases, que terminas estirando todo tu cuerpo casi si darte cuenta, dejándolo relajado de todas las tensiones de la semana y te prepara para las siguientes sesiones de la mañana. Nos llevan desayuno (rico, rico) y después se sigue con las sesiones de Mindfulness de Raquel, que te ayudan a poner el foco en ti, en relajar la mente, y en centrar la atención en el aquí y ahora sanando desde dentro y centrándose sobre todo en el autocuidado emocional. Sin duda, las 4 horas que duran las sesiones, son una maravilla para el cuerpo y la mente y las recomiendo, porque sales de allí con una relajación y paz interior que con el ritmo que llevamos, es más que necesario. Para mí estas sesiones son una recarga de serenidad, salud y bienestar. ¡Anímate y vente!

Descubrir a Marta y Raquel ha sido una de las mejores cosas de mi 2025. Los encuentros mensuales de Yoga&Mindfullness es lo que mi cuerpo y mente necesita. Destacar la profesionalidad y cercanía de Raquel y Marta, la luminosidad y las buenas vistas de la sala así como la buena energía del grupo! Deseando que llegue el próximo taller!

Sales como nueva , super relajada y con otra visión de la vida, me encanta.

Salgo de cada clase sintiéndome cinco centímetros más alto y mucho más ligero.