Valeria Duarte Psicóloga en Barcelona

He asistido a terapia durante 1 año aprox, y fue un acierto. Desde el primer momento, me brindó un espacio donde sentirme seguro, además de proporcionarme las herramientas necesarias. Sesión tras sesión mejoré mi confianza, y trabajamos mucho los orígenes de la situación (he de decir que no lo puse fácil pero supo cómo conseguir ayudarme). Ha sido una guía y un apoyo esencial para mí. Comentar que el espacio ayuda a que las sesiones fluyan. Agradecido por todo.

Mi experiencia con Valeria ha sido inmejorable. Las sesiones han sido un refugio y un lugar amable donde poder trabajar mi autoestima y cuestionarme varios aspectos de mi vida tanto a nivel laboral, relacional y personal para poder construir una vida mucho más alineada conmigo. En todo momento me he sentido muy bien acompañada. Valeria ha respetado tanto mis ritmos, mis necesidades, como mis tiempos con mucho mimo a la vez que me ha sabido guiarme para llegar a cumplir mis objetivos. Me llevo la mochila cargada de aprendizajes, confianza y muchas herramientas. Gracias Valeria por haberme acompañado en este camino.

Cuando contacte con Valeria, mi intención era trabajar la sexualidad con mi pareja, y un abuso previo de otra persona. En la primera sesión, ya me sentí MUY cómoda con ella, sentí que era una persona muy próxima a quien podía explicarle lo que me sucedía, sin sentirme juzgada. Establecimos todo lo que me gustaría mejorar, con independencia de mi intención inicial, una especie de carta a los reyes magos, de cómo me gustaría sentirme o mejorar cuando acabasemos las sesiones, esto a mí personalmente me sirvió muchísimo, para establecer una hoja de ruta, que había en mi vida que quería mejorar, y más adelante, para hacer un análisis, de cómo comencé y que había pasado durante las sesiones, que había mejorado, que hacía falta seguir trabajando, etc. Conforme fueron avanzando las sesiones, la sensación del primer día de seguridad, fue creciendo, y cada vez me sentí más cómoda, para mí es, más allá de una gran profesional una persona muy empática. Acabamos trabajando tanto los puntos iniciales, que tenía intención, como la autoestima, autoimagen, límites, detectar personas/situaciones que podrían llevar potencialmente a abusos, otro abuso que no quería reconocer como tal, como establecer objetivos y metas realistas, mejorar relación con familiares, el duelo por el fallecimiento de mi padre, la aceptación, el perdón, el compromiso conmigo misma... Para mí ha sido un antes y un después. Me he ido con varias herramientas, adaptadas totalmente a mí, a mis necesidades, y no solo eso, si no que a mí personalidad y lo que a mí me resulta práctico. Los "deberes" entre sesiones, también me parecieron actividades muy lógicas, y adaptadas, en más de una ocasión, cuando Valeria veía que alguna actividad no me acababa de convencer, buscaba una actividad alternativa. A veces siendo cosas tan sencillas como ver una serie cortita, esto me encantó, porque me ayudó mucho a comprometerme a hacer esas actividades (y como consecuencia comprometerme conmigo misma en algo). Puedo decir que para mí, escogí a la mejor psicóloga. Obviamente, tienes que estar comprometida/o contigo mismo a querer mejorar aquello a lo que has ido a terapia, y comprometerte con el proceso en todos los sentidos, que esto es algo que también, Valeria explica de forma muy clara, y me parece muy buena solución, para que nadie pierda el tiempo. Me gustó mucho también la claridad en los mensajes e información, te explica de forma clara las cosas, y si no lo entiende busca ejemplos para que puedas ver, por ejemplo, una situación similar a la tuya desde fuera. Ahora mismo, puedo decir que con mi pareja ha mejorado TODO (solo quería trabajar la sexualidad, y ha mejorado la comunicación, la complicidad...), que yo me siento más cómoda conmigo misma, y poco a poco más segura de mi misma, que puedo hablarme y tratarme con más respeto, y cada vez lo voy mejorando más, porque tengo las herramientas para hacerlo sola, y si lo necesito, se que siempre puedo reservar una sesión, he aprendido a poner límites y respetarlos (aunque en algún momento me cueste pero soy consciente de que lo quiero hacer), a decir lo que no me gusta, con respeto... En fin, creo que desde que empecé a día de hoy, soy una nueva persona. En cuanto a las reservas por la web, son super fáciles de hacer, y si tienes cualquier problema, Valeria en seguida te responde, así que todavía más facilidades. Si tuviese que volver a escoger, o si en algún momento lo vuelvo a necesitar, sin duda ninguna, acudiré a ella, por lo que, si estás leyendo está reseña, reserva una primera sesión, conoceros, y estoy casi segura que querrás seguir!!

Empezar sesiones con Valeria fue una de las mejores decisiones que pude tomar, juntas hicimos un camino en el que me ayudó a conocerme más y a mejorar personalmente. Desde el primer momento te hace sentir cómoda, escuchada y apoyada. Me dio muchas herramientas para gestionar lo que me iba sucediendo y ver las cosas desde otra perspectiva. Muy contenta y agradecida a ella y a sus sesiones!

La terapia con Valeria ha sido un antes y un después en mi vida. No pude tomar mejor decisión que iniciar este proceso y contar con su acompañamiento. Valeria es una profesional atenta y detallista. Guio mi evolución con mimo y esmero y gracias a ella, sé que me espera un futuro muy distinto al que me esperaba antes. Terminé la terapia con una autoestima renovada y sintiéndome muy en paz. Totalmente recomendada. ¡Mil gracias por todo, Valeria!

Valeria me ha acompañado durante 3 años de una forma muy especial. Ha sido un apoyo constante pero sutil, guiandome pero también dejándome la libertad de reflexionar y encontrar mis propias conclusiones y herramientas. Para mi, las sesiones siempre han sido un lugar seguro y sin juicios, independientemente del tema a tratar. Hacer terapia ha sido una de mis mejores inversiones ya que ahora disfruto mucho más y de una forma más tranquila de mi vida en general. Muchas gracias, Valeria 🙂

Valeria es maravillosa a nivel profesional y personal. La aplicación del mindfulness a las sesiones fue un plus. Ha acompañado mi proceso vital en 2 ocasiones y me ha dado herramientas muy útiles para enfrentar temas en los que me sentía estancada y para ver dinámicas personales de las que no era consciente. Sus aportaciones me acompañan y aparecen incluso ahora, unos meses después de terminar las sesiones con ella. Le estoy muy agradecida.