YOGA Dhana Escola de Ioga

Comencé hace tres años a asistir a clases de yoga en Dhana, había probado antes otros centros, pero nunca había sentido en ningún lugar tanta calma y paz como la que sentí desde el primer momento en Dhana. Teresa nos recibe siempre en su acogedor centro con una sonrisa, ella es puro amor y su cercanía transmite una calidez que pocos centros consiguen transmitir. Dhana es como un hogar. Siempre adapta las clases a las necesidades de cada persona e individualiza los diferentes ejercicios que vamos practicando a las necesidades específicas de cada persona (es increíble, pero conoce a cada un@ de sus alumn@s, con sus fortalezas y sus dificultades!). Teresa siempre intenta ayudarnos y nunca critica o juzga nuestras decisiones. En las clases (1h30m) trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio... y los últimos 10-15 minutos los dedicamos a la parte de relajación. Teresa nos va guiando con su dulce voz y la experiencia es mágica. Con su acompañamiento conseguimos integrar los ejercicios físicos con la parte más espiritual y mental, e incluso trabajamos consciencia corporal. Realmente los beneficios de las clases son notables, Dhana es un antes y un después. Por último, decir que Dhana no solo es una academia de yoga en la que poder hacer clases, sino que también ofrece retiros de yoga, masajes ayurvédicos o acupuntura! Gracias, Teresa, por cuidarnos tanto, por tu profesionalidad y por tu cariño. Es una suerte poder disfrutar de tu acompañamiento y de este espacio tan bonito que has creado. Sonia.

Hace un año que practico Yoga Integral en Dhana Yoga y cada clase es un regalo. El ambiente es muy agradable, el espacio transmite paz, es acogedor y siempre está impecable, lo que invita a relajarse y conectar Las clases son funcionales y adaptadas, siempre con atención al detalle. Teresa está realmente presente para ti: te guía, te corrige con cuidado y se asegura de que realices cada movimiento de forma segura. Su calma y cercanía me transmiten mucha tranquilidad ‍♀️ También he tenido la oportunidad de practicar con Andrea en un par de clases, y espero poder seguir aprendiendo con ella. Además, en Dhana Yoga se realizan talleres teóricos y prácticos que son muy beneficiosos, tanto a nivel personal como en la práctica. Me siento muy afortunada de tener este espacio, donde puedo dedicarme un momento solo para mí y salir siempre con una sensación de bienestar y equilibrio

Escuela de Yoga Top!! Teresa y Andrea son unas profesoras fantásticas, a las que les agradezco que me estén ayudando a mejorar mi salud física y mental! Un centro íntimo, cuidado, limpio y con todo el material a tu disposición. Muy contento!

Había ido a alguna clase de yoga pero no llegué a conectar con esta disciplina como lo he hecho en Dhana. Teresa es una gran profesional, siempre tiene una sonrisa de amabilidad en su rostro, y trasmite seguridad en sus conocimientos, y muchísima paz. Los efectos de sus clases se notan en mi cuerpo. He ganado mayor equilibrio, elasticidad, y descontracturarme de forma natural con las torsiones, corrigiendo malas posturas. Y a nivel mental, aprendo a relajarme de forma natural. El yoga te ayuda a conocerte. Recordable 100%, para todas las edades. Dhana, Teresa, por muchos años más.

El yoga en Dhana es una maravilla. Solo entrar en la sala ya respiras la paz que transmite. Teresa guía las clases de forma clara, indicando en cada momento que movimiento o ajuste necesitas para encontrar tu asana en yoga. La música, la luz, la meditación y las clases magníficamente preparadas hacen de cada día de práctica una experiencia maravillosa

Llevo diez años con Teresa y me cuesta imaginar un lugar mejor para practicar yoga. Con ella el yoga es mucho más que asanas. Dhana es un refugio lleno de cariño, respeto y paz. (Y mucho yoga 🙂

Yoga Dhana es el lugar ideal para conseguir ese equilibrio espiritual i fisico tan necesario en nuestro dia a dia. Acompañadas de dos grandes profesionales que nos guian en este proceso tan importante. Os animo a venir!